重塑心灵心理训练中心《当强迫症遇到《孙子兵法》！强迫症患者必读》[MP3_LRC]

[00:00.00]90听音乐网 www.90T8.com  [00:01.23]欢迎来到重塑心灵心理训练中心 [00:04.93]我是心理咨询师杨辉 [00:07.81]今天要分享的作品是 [00:10.25]当强迫症遇到孙子兵法 [00:15.31]问 [00:15.99]强迫症在什么时候会开始好转呢 [00:20.41]回答 [00:21.61]当他放弃好转的时候 [00:23.63]强迫症就开始好转了 [00:26.93]这个也就是我们经常所听到的放下 [00:32.97]著名的森田疗法创始人有过这样的一个经历 [00:37.19]早年的森田正马患有神经症 [00:40.55]有一次呢 [00:41.67]家里因为农忙忘记给他打生活费和治疗费了 [00:46.37]他以为家里人是故意的 [00:48.21]是故意不想让他去上学 [00:51.23]他非常气愤 [00:52.91]本来想自杀的 [00:54.29]但是又觉得不甘心 [00:56.17]于是干脆就什么都不管 [00:58.51]不去管自己的神经症状 [01:00.53]也不去管自己的内心挣扎 [01:02.61]什么药也不吃了 [01:03.95]放弃一切治疗 [01:05.81]豁了出去 [01:06.85]就只是去学习 [01:09.34]就这样 [01:10.08]等到学期末 [01:11.76]令人惊讶的是 [01:13.14]他不仅取得了想不到的好成绩 [01:16.04]而且他那些症状也在不知不觉中消失了 [01:20.96]于是森田正马根据自己的这段经历之后 [01:24.48]慢慢创造出了森田疗法 [01:28.14]森田正马他是如何治愈他的问题的呢 [01:32.14]其实它的原理就是孙子兵法里所讲的置之死地而后生 [01:39.90]有这样的一个隐喻 [01:41.78]一位骑电瓶车的大姐在路上行驶的时候 [01:45.62]路中间有一位挑担子大哥冲了出来 [01:49.12]眼看就要撞上了 [01:51.16]这位大姐情急之下 [01:52.88]本能的使劲拽着把手 [01:55.38]我们都知道 [01:56.52]电瓶车是靠把手制动的 [01:58.66]也就是说 [01:59.62]你越拽着把手 [02:00.88]车开的越快 [02:02.64]等她反应过来的时候 [02:04.32]车已经翻了 [02:06.65]以上这个过程就像强迫症 [02:09.09]在内心起冲突的时候 [02:10.69]你会本能的去压制这种内心冲突 [02:13.41]结果你是越压制 [02:15.03]内心冲突越严重 [02:16.51]越压制内心冲突就会越严重 [02:19.79]直到有一天 [02:20.97]你筋疲力尽了 [02:22.45]算了 [02:22.99]不管他了 [02:24.42]哎 这个时候 [02:25.16]你会发现 [02:25.70]你的症状就开始不管你了 [02:30.14]所以 [02:31.24]想要解决强迫 [02:33.34]需要有置之死地而后生的精神 [02:37.27]放弃对抗 [02:38.33]任凭症状的骚扰和攻击 [02:40.51]不去管他 [02:41.95]你不管他 [02:42.97]他就不管你 [02:44.05]你越管他 [02:45.17]他越喜欢管你 [02:46.93]所谓的精神交互作用 [02:48.97]就是这样的一个道理 [02:51.72]当你一个种努力都试过了 [02:54.00]何不反其道而行之 [02:56.34]事试置之死地而后生呢 [03:00.58]好了 [03:01.16]今天就分享到这里 [03:02.98]咱们下回再见