柠檬心理课堂《真诚永远是关系相处中的必杀技》[MP3_LRC]

[00:00.00]90听音乐网 www.90T8.com  [00:04.39]有心事找柠檬心里 [00:06.51]用专业温暖你的世界 [00:10.21]今天想跟大家分享的是 [00:12.27]真诚永远是关系相处中的必杀技 [00:16.33]一段关系能够建立起来 [00:18.23]可能有很多原因 [00:20.26]比如 [00:20.64]你们有经济工作上的往来 [00:23.46]你们有共同话题 [00:25.00]能够愉快的聊天 [00:27.16]但你有没有发现 [00:28.70]到了某个阶段 [00:29.88]你们可能就会因为某些事情 [00:32.08]关系变冷了 [00:33.58]慢慢疏远 [00:35.42]甚至有时候是毫无预兆的 [00:37.58]彼此就不再联系了 [00:40.09]可能你也困惑过 [00:41.55]反思过 [00:42.87]为什么两个人走不下去 [00:45.07]到底是哪儿出问题了 [00:47.29]两个人之间谁的问题更大 [00:50.54]在我看来 [00:51.58]不管你们分开的表面原因是什么 [00:54.30]背后可能都有一个重要的原因 [00:56.64]那就是你们之间少了足够的真诚 [01:01.52]美国认知心理学家安德森通过各种实验调查研究发现 [01:06.82]在人际关系中 [01:08.22]受喜爱程度最高的人格品质之一 [01:10.78]就是真诚 [01:12.76]想要建立稳定而持久的关系 [01:15.02]就少不了真诚 [01:17.10]这时候 [01:17.66]有的人可能就会反驳了 [01:19.80]我想真诚呀 [01:21.48]但是当我把心里的想法说出来的时候 [01:24.22]别人很不开心 [01:26.40]为了维系我们的关系 [01:28.20]现在我已经什么都不敢说了 [01:31.22]但是一旦你不敢说了 [01:32.90]那就注定你在这段关系中会觉得自己是委屈更多的一方 [01:38.62]委屈多了 [01:39.38]受不了了 [01:40.42]关系自然就走不下去了 [01:43.94]那别人不开心 [01:45.32]真的是真诚的锅吗 [01:47.66]并不是 [01:49.12]其实很多人误解了真诚的意思 [01:51.79]把真诚等同于不能说假话 [01:54.56]什么都要实话实说 [01:57.04]真诚和诚实是有区别的 [02:00.04]举个例子 [02:01.53]朋友买了件新衣服 [02:03.09]兴高采烈的来问你好不好看 [02:05.81]你觉得不好看 [02:07.09]直接说太难看了 [02:10.29]你穿这件衣服简直像个座山雕 [02:13.19]这叫诚实 [02:14.91]如果你说 [02:16.15]嗯 太好看了 [02:18.19]这叫虚假 [02:20.47]如果你说 [02:22.01]看出来你很喜欢这件衣服 [02:24.45]但这个衣服更修身点就更好了 [02:26.91]更衬你的身材 [02:28.57]这叫真诚 [02:30.91]可以看出来这三者之间的差别吗 [02:34.50]做诚实的人 [02:35.66]可以不用考虑别人的感受 [02:37.98]按照客观事实去说 [02:40.14]这就会导致有的人可以接受你的话 [02:42.82]有的人不能接受 [02:44.72]所以对你生气 [02:45.94]不高兴 [02:46.98]为此闹矛盾吵架 [02:50.37]做虚假的人 [02:51.58]可以避免冲突 [02:53.54]但是因为你是在违背自己的内心说话 [02:57.02]时间久了 [02:58.04]你会感觉不舒服的 [03:00.00]并且会对你们的关系产生质疑和不安 [03:04.32]因为你不确定对方能不能接受真实的你 [03:07.54]你会害怕对方随时离开你 [03:10.65]而对方也能感觉到你的虚假 [03:13.05]他同样会害怕 [03:14.75]不知道你说的话 [03:15.89]做的是什么是真 [03:17.63]什么是假 [03:18.99]也许某一天就会被你伤害了 [03:21.77]为了保护自己 [03:22.93]只能远离你 [03:25.13]而什么是真诚呢 [03:27.50]从心理学角度来解释 [03:29.48]真诚就是指一个人内心真实的感受 [03:32.60]意图和表达 [03:34.92]看似和诚实是一个意思 [03:37.14]但是真诚强调的是 [03:39.00]这种真实是建立在尊重和理解别人的基础上 [03:43.96]就拿上面的例子来说 [03:46.43]你能够尊重朋友买衣服的情绪感受 [03:49.41]没有打击他 [03:51.05]同时你又提出了自己的建议 [03:53.27]表达了自己内心的真实想法 [03:56.23]这样他开心 [03:57.37]你也不难受 [03:59.59]现在很多人给自己贴上钢铁直男直女的标签 [04:03.73]好像为自己不招人喜欢找到了最正当的理由 [04:08.39]其实 [04:08.77]你的不受喜欢 [04:10.09]很大程度就是因为你在表达时只关注自己想要说什么 [04:14.85]而没有考虑别人的感受是什么 [04:18.04]即使你是个性格直的人 [04:19.96]你也可以做一个真诚的人 [04:21.90]而不仅是诚实的人 [04:24.64]同样的 [04:25.60]你觉得自己付出了 [04:27.08]别人却不高兴 [04:28.84]那你就要考虑你有没有表现出你的真诚 [04:33.20]有一句话叫真诚永远是必杀技 [04:37.00]我相信真诚的人永远值得被珍惜 [04:41.76]如果你在人际关系陷入一些困境 [04:44.56]那可以跟我们的咨询师一对一聊聊 [04:47.46]咨询师会帮助你练习应对 [04:50.38]关注我们的公众号柠檬心理课堂 [04:53.40]后台回复咨询即可 [04:59.16]现在关注我们的微信公众号柠檬心理FM [05:03.46]可以免费领取一份自我成长手册哦 [05:06.92]里面包含多方面内容 [05:09.02]教育 情绪 [05:10.44]情感等等 [05:12.06]可以给你一些新的视角和参考 [05:15.46]只要在公众号里回复领取福利就可以了