重塑心灵心理训练中心《心理学大师的“反传统治疗”，让99%的来访重获新生》[MP3_LRC]

[00:00.00]90听音乐网 www.90T8.com  [00:00.13]欢迎来到匆组心灵心理训练中心 [00:06.55]今天要分享的作品是心理学大师的反传统治疗 [00:12.69]你值得拥有 [00:16.30]在传统的心理治疗领域里面 [00:19.08]人们关心的是如何去把心理的问题消除 [00:23.34]并且由此产生了许多的流派 [00:25.82]而这似乎也成了一个定向的规律 [00:30.30]但是美国的一位催眠大师艾瑞克森却跳出了这个标准 [00:35.16]开创了一个全新的模式 [00:37.98]那就是把着眼点放在如何让来访者过好生活 [00:43.42]而不是放在跟问题或者是症状较劲上面 [00:49.27]事实上 [00:49.95]我们每个人或多或少都会存在某些问题或者是病痛 [00:55.57]对于艾瑞克斯来说 [00:57.19]他自己就是一个小儿麻痹症的患者 [01:00.85]但是这并不妨碍他过好自己的生活 [01:05.41]也正是因为艾瑞克森本人的经历 [01:07.81]他是一直和病痛相处的 [01:10.15]所以让他领到 [01:11.59]原来即便是这样 [01:13.89]他也可以把生活过得很好 [01:16.70]同时呢 [01:17.66]小儿麻痹症也让他养成了敏锐的观察能力 [01:21.62]为他开创一个新的流派奠定基础 [01:25.76]艾尔克森认为呢 [01:27.63]人并不需要和大家一样 [01:30.17]只要能够好好生活就可以了 [01:32.55]在这个世界上 [01:33.87]并不是只有参天大树才有资格活着的 [01:37.89]像灌木 [01:39.07]树林 爬虫 蟋蟀 [01:41.27]不也是很自在吗 [01:44.25]艾瑞克森曾经讲过这样的一个故事 [01:47.74]当一匹马总是和你对着干的时候 [01:50.68]你并不需要叫几个人来跟这匹马较劲 [01:54.28]只需要往反方向拉就可以了 [01:57.34]这样即便是一个小孩子都能够控制马前进的方向 [02:03.35]换句话说 [02:04.43]你并不需要改变马的问题 [02:06.37]让它驯服你 [02:07.81]只需要换个策略 [02:09.23]也可以达到你所想要的效果 [02:12.85]这真是达到四两拨千斤的效果 [02:18.05]而他也在治疗过程中充分运用这一个理念 [02:21.87]比如说他面对一个因为外形自卑想要自杀的女孩儿 [02:27.23]他并没有劝这个女孩要好好活着 [02:29.91]相反 [02:30.79]他认同那个女孩的想法 [02:32.55]然后告诉她 [02:33.93]既然都要死了 [02:35.89]那那钱钱没必留 [02:37.23]留着不如好好的去挥霍 [02:40.03]把自己以前想干又不敢干的事情都去做了吧 [02:43.67]就这样 [02:44.71]那个女孩拿着钱去挥霍 [02:47.05]把自己打扮的时髦 [02:49.04]以前不敢怼人 [02:50.48]现在也敢怼了 [02:52.10]还拿起自己放弃多年的爱好 [02:54.72]结果那个女孩变得越来有魅力 [02:57.92]自己喜欢的人还主动去约她 [03:00.50]她后来结婚生子 [03:03.18]至于之前想自杀的事情 [03:05.44]早就忘记了 [03:06.75]嗯嗯 [03:08.18]再比如说有一位老太太 [03:10.06]没有什么亲人 [03:11.34]自己不善于交际 [03:13.12]自己就整个人呆在屋子里面 [03:15.46]死气沉沉 [03:16.64]非常孤独 [03:18.24]埃尔克森过去之后 [03:19.86]也并不是去改变这个局面 [03:22.20]只是发现这位老太太非常喜欢紫罗兰 [03:26.34]于是就跟这位老太太说 [03:28.84]我特别喜欢你养的花 [03:30.98]你这么会养花 [03:32.38]而且养的这么好 [03:33.62]你为什么不送些给你的街坊邻居呢 [03:36.92]一个人欣赏是多么的单调啊 [03:40.37]于是这边老太太接受艾瑞克森的提议 [03:43.85]开始给街坊邻居送花 [03:46.55]很自然的 [03:47.67]街坊邻居也开始回馈礼物给老太太 [03:51.21]后来街坊邻居给老太太一个美誉 [03:54.79]叫做紫罗兰皇后 [03:57.82]而老太太的生活也开始改变了 [04:01.04]不是忙于养花 [04:02.54]就是忙于教别人如何养花 [04:05.18]整个人忙得不亦乐乎 [04:07.52]屋子里外都是非常热闹 [04:10.10]至于孤独什么的 [04:11.88]是不存在的 [04:14.51]再比如一位精神病人 [04:16.63]总是觉得外面不安全 [04:18.27]于是想办法把自己封闭起来 [04:21.69]很多医生都对此没有办法 [04:24.19]艾瑞克森过去之后 [04:25.93]发现这位病人在病房里面钉木板 [04:28.55]想把门窗都封起来 [04:31.10]艾瑞克森什么都没有说 [04:32.78]只是拿起木板帮他一起定 [04:35.38]这个病人估计一开始的时候可能会有点懵 [04:38.58]心里想 [04:39.50]这个人竟然懂我 [04:41.97]等窗户都钉好之后 [04:43.71]埃尔克森说 [04:45.21]我觉得地板有缝 [04:46.71]咱们应该连地板也封起来 [04:48.99]于是就把地板也全钉上 [04:51.17]慢慢的 [04:52.15]艾尔克森帮助他把房间的窗户地板都封好之后 [04:55.95]就提议他 [04:57.09]为什么不把医院的走廊和其他的病房岩木板封住呢 [05:03.80]就这样 [05:04.64]这位精神病人的活动范围由自己的房间扩展到走廊 [05:09.78]再到别的病房 [05:11.32]而他的活动范围也越来越大 [05:14.24]接触的人也越来越多 [05:17.02]他也就走出了自己的局限 [05:19.04]病情也就逐渐的好转 [05:22.95]这就是他神奇的地方 [05:25.47]他根本不会去消除问题 [05:28.09]他只是关心现在条件下 [05:30.61]你如何能够过得更好 [05:32.71]也正是因为他这个理念 [05:34.51]所以在他的治疗过程当中 [05:36.57]人们会不知不觉发生改变 [05:40.10]这也就给了我一个启示 [05:42.68]很多焦虑抑郁的朋友 [05:44.36]受情绪困扰的时候 [05:46.02]也总是想把那些情绪消灭掉 [05:48.98]可是结果呢 [05:50.12]却往往让自己变得更加狼狈 [05:53.86]这个时候 [05:54.98]何不放弃我们以往习惯性的行为呢 [05:58.76]何不学一学艾尔克 [05:59.96]son的治疗之道呢 [06:02.14]情绪就是情绪 [06:03.52]不再试图去消除那些情绪 [06:06.42]即便是这些情绪依旧存在 [06:09.08]你也可以过好自己的生活 [06:12.86]好了 [06:13.62]今天就分享到这里 [06:15.30]咱们下回再见