[00:00.00]90听音乐网 www.90T8.com [00:03.67]非暴力沟通作者 [00:06.39]马歇尔 [00:07.41]卢森堡 [00:08.99]第五章感受的根源小结 [00:15.32]他人的言行也许和我们的感受有关 [00:18.80]但并不是我们感受的起因 [00:22.34]感受根源于我们自身的需要 [00:25.72]非暴力沟通的第三个要素 [00:28.56]听到不中听的话时 [00:30.42]我们可以有四种选择 [00:33.08]一 责备自己 [00:35.32]二 指责他人 [00:37.52]三 [00:38.24]体会自己的感受和需要 [00:40.76]四 [00:41.40]体会他人的感受和需要 [00:45.40]对他人的指责 [00:46.86]批评 [00:47.64]评论以及分析 [00:49.46]反映了我们的需要和价值观 [00:52.69]如果我们通过批评来提出主张 [00:56.17]人们的反应常常是申辩或反击 [00:59.79]反之 [01:00.61]如果直接说我们的需要 [01:03.05]其他人就较有可能做出积极的回应 [01:07.67]社会文化并不鼓励我们揭示个人需要 [01:11.61]对妇女来说尤其如此 [01:14.61]因为他们的形象常常和无私奉献联系在一起 [01:19.56]这是社会对女性的期待 [01:22.41]对于大多数人来说 [01:24.31]个人成长一般会经历三个阶段 [01:27.76]情感的奴隶 [01:29.30]我们认为自己有义务使他人快乐 [01:33.14]二 [01:33.96]面目可憎时期 [01:36.38]此时我们拒绝考虑他人的感受和需要 [01:41.44]三 [01:42.14]生活的主人 [01:44.20]我们意识到 [01:45.40]虽然我们对自己的意愿 [01:47.60]感受和行动负有完全的责任 [01:51.10]但是无法为他人负责 [01:53.86]与此同时 [01:54.96]我们还认识到 [01:56.36]我们无法牺牲他人来满足自己的需要
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[00:00.00]90听音乐网 www.90T8.com[00:03.67]非暴力沟通作者
[00:06.39]马歇尔
[00:07.41]卢森堡
[00:08.99]第五章感受的根源小结
[00:15.32]他人的言行也许和我们的感受有关
[00:18.80]但并不是我们感受的起因
[00:22.34]感受根源于我们自身的需要
[00:25.72]非暴力沟通的第三个要素
[00:28.56]听到不中听的话时
[00:30.42]我们可以有四种选择
[00:33.08]一 责备自己
[00:35.32]二 指责他人
[00:37.52]三
[00:38.24]体会自己的感受和需要
[00:40.76]四
[00:41.40]体会他人的感受和需要
[00:45.40]对他人的指责
[00:46.86]批评
[00:47.64]评论以及分析
[00:49.46]反映了我们的需要和价值观
[00:52.69]如果我们通过批评来提出主张
[00:56.17]人们的反应常常是申辩或反击
[00:59.79]反之
[01:00.61]如果直接说我们的需要
[01:03.05]其他人就较有可能做出积极的回应
[01:07.67]社会文化并不鼓励我们揭示个人需要
[01:11.61]对妇女来说尤其如此
[01:14.61]因为他们的形象常常和无私奉献联系在一起
[01:19.56]这是社会对女性的期待
[01:22.41]对于大多数人来说
[01:24.31]个人成长一般会经历三个阶段
[01:27.76]情感的奴隶
[01:29.30]我们认为自己有义务使他人快乐
[01:33.14]二
[01:33.96]面目可憎时期
[01:36.38]此时我们拒绝考虑他人的感受和需要
[01:41.44]三
[01:42.14]生活的主人
[01:44.20]我们意识到
[01:45.40]虽然我们对自己的意愿
[01:47.60]感受和行动负有完全的责任
[01:51.10]但是无法为他人负责
[01:53.86]与此同时
[01:54.96]我们还认识到
[01:56.36]我们无法牺牲他人来满足自己的需要
