冉松《孕期总是忍不住想吃东西，是宝宝饿还是自己饿？可参考这几个信号》[MP3_LRC]

[00:00.00]90听音乐网 www.90T8.com  [00:00.81]嗯嗯 [00:03.33]欢迎收听本期的生活大百科 [00:05.35]我是冉松 [00:06.55]孕期啊 [00:07.09]总是忍不住想吃东西 [00:08.53]那是宝宝饿还是自己饿呢 [00:10.67]您可以参考啊这几个信号了 [00:13.03]女性怀孕以后 [00:14.01]听的最多的一句话就是 [00:15.69]你现在不是一个人了哎 [00:17.23]吃东西啊 [00:17.83]要两个人分得 [00:19.28]所以很多孕妈在怀孕后 [00:20.89]这食量啊 [00:21.55]都会有所增加 [00:22.87]有时候真的不是觉得自己饿了 [00:24.77]而是担心腹中的孩子会饿 [00:27.33]其实孕期宝妈吃东西啊 [00:28.81]会有两个结果 [00:29.81]第一呢 [00:30.23]是怎么吃都吃不饱 [00:31.81]吃完还会饿 [00:33.09]另一种啊 [00:33.69]就是吃一点就觉得很饱 [00:35.25]这胃还难受 [00:36.69]那么孕期的饿 [00:37.71]到底是孩子觉得饿还是母亲觉得饿呢 [00:40.91]这个界限怎么来判断 [00:43.46]其实孕妈妈突然觉得饿 [00:45.14]是因为怀孕后激素水平变化影响的 [00:47.74]这也属于正常的反应 [00:49.52]孕期除了生冷寒凉辛辣食物以外呢 [00:52.28]孕妈是可以正常吃的 [00:54.10]如果经常觉得饿 [00:55.28]也是孩子觉得饿的表现 [00:57.34]所以觉得饿就正常吃 [00:58.76]不要因为担心身材走样而忍着 [01:01.54]少食多餐 [01:02.48]营养均衡 [01:03.40]适当运动就可以了 [01:05.26]还有呢 [01:05.72]就是胎动减弱或者不规律的胎动 [01:08.58]从怀孕十六到十九周开始啊 [01:10.48]孕妈就能感受到胎动了 [01:12.62]孕中晚期也是通过胎动来判断胎儿的状况 [01:16.25]如果发现小儿的胎动从强烈到减弱 [01:19.45]或者每天这个时间都在胎动 [01:21.51]今天却没有 [01:22.63]那就是胎儿觉得饿的表现了 [01:24.73]已经饿的没有力气来活动了 [01:26.93]一般妈妈吃完饭后啊 [01:28.39]有了糖分的摄入 [01:29.93]胎儿呢 [01:30.51]也会在肚子里面啊 [01:32.17]变得更加活泼 [01:33.55]那么本期资讯就是这样了 [01:35.29]感谢您的收听 [01:36.21]下期同一时间咱们再会