罗峥特靠谱《【第六章：请求帮助】【非暴力沟通实例】》[MP3_LRC]

[00:00.00]90听音乐网 www.90T8.com  [00:02.87]非暴力沟通作者 [00:05.71]马歇尔 [00:06.67]卢森堡 [00:08.59]第六章请求帮助 [00:12.95]非暴力沟通 [00:14.09]实力劝好朋友戒烟 [00:19.68]艾伦和卡特是有三十多年交情的老朋友 [00:24.30]卡特每天要抽两包烟 [00:26.94]多年来 [00:27.88]艾伦想尽一切办法来让卡特戒烟 [00:31.34]但都没有成功 [00:33.64]在过去的几年 [00:35.24]卡特咳嗽的越来越厉害 [00:37.97]有一天 [00:38.73]艾伦终于忍不住和卡特再一次谈到了戒烟 [00:43.17]艾伦说 [00:45.19]卡特 [00:46.39]这个问题我们已经说过无数次了 [00:49.15]不过我还是想告诉你 [00:51.31]我很害怕 [00:52.71]你这样抽下去 [00:54.05]很快就会完蛋 [00:56.12]你是我最好的朋友 [00:57.86]我不想失去你 [00:59.80]请不要认为我又在指责你 [01:02.52]我真的没有 [01:03.93]我只是很担心 [01:07.18]在过去呢 [01:08.34]艾伦在劝卡特戒烟时 [01:10.52]常常会指责他 [01:12.56]而卡特的回答是 [01:15.26]我知道你是在关心我 [01:17.60]我们已经是老朋友了 [01:20.48]艾伦接着说 [01:22.14]你愿意戒烟吗 [01:25.12]我 [01:25.92]我希望我能做到 [01:28.50]艾伦接着说 [01:30.58]你不想戒烟 [01:31.84]是因为你担心自己做不到吗 [01:35.38]卡特回答 [01:37.18]是的 [01:38.42]你知道 [01:39.38]我已经借过很多次了 [01:41.28]但都没有成功 [01:43.32]我想别人会觉得我很没用 [01:47.75]艾伦在猜测卡特会有什么请求 [01:51.09]于是他说 [01:52.53]我没有看清你 [01:54.09]即使你再次戒烟失败 [01:56.03]我也不会看不起你 [01:57.85]我只是希望你再试一试 [02:01.69]卡特回答 [02:03.31]谢谢 [02:04.72]但又不是只有你一个人 [02:06.86]从他们的眼中 [02:08.14]我可以看出 [02:09.20]他们认为我是个没用的人 [02:12.72]艾伦体会卡特的感受和需要 [02:15.94]接着对他说 [02:18.12]如果不是担心别人的看法 [02:20.32]你就会愿意再次戒烟是吗 [02:23.60]卡特接着说 [02:25.80]我不希望自己有烟瘾 [02:28.32]我不希望自己听任烟瘾的摆布 [02:33.00]艾伦看着卡特的眼睛 [02:35.30]点了点头 [02:36.70]他的眼神里流露出了他对卡特的关心 [02:41.48]卡特接着说 [02:44.07]我的意思是说 [02:45.79]我其实已经不喜欢抽烟了 [02:48.21]特别是在公共场合抽烟 [02:50.29]我会觉得很不好意思 [02:53.83]艾伦继续体会着卡特的感受和需要 [02:57.35]他说 [02:58.87]听起来你好像很想戒烟 [03:01.43]可又担心会失败 [03:03.23]你害怕这会影响到你的形象和信心 [03:07.25]卡特回应说 [03:09.51]是啊 [03:10.65]我想这就是我的意思 [03:12.97]你知道 [03:13.79]我以前并没有提到这一点 [03:16.19]当人们劝我戒烟时 [03:17.99]我就会叫他们走开 [03:19.91]我是想戒烟 [03:21.29]但我不想任何人给我压力 [03:24.77]艾伦接着回应 [03:27.23]我不希望你有包袱 [03:29.15]我也不知道能否打消你的顾虑 [03:32.17]但我会尽力帮助你 [03:33.93]只要你愿意 [03:36.69]卡特回答 [03:38.41]我真的很感激你的关心 [03:41.33]但是 [03:41.67]如果我现在还做不到 [03:43.23]你会介意吗 [03:45.97]当然不会了 [03:47.31]我只是希望你的健康状况能变好 [03:51.43]因为艾伦提出的是真诚的请求 [03:54.05]而非要求 [03:55.39]不论卡特有怎样的反应 [03:57.47]他们的关系都不会受到影响 [04:01.65]卡特接着说 [04:03.29]谢谢你 [04:04.39]也许我会再试一次 [04:06.51]但请你先不要告诉别人 [04:08.55]好吗 [04:10.29]艾伦忙说 [04:12.19]好的 [04:12.93]你放心吧 [04:14.05]我不会和任何人说的